Pesaje del día:
Jueves 29 de Abril de 2010
Bueno, chic@s resulta que me fue re mal en el pesaje de hoy!!! ohhhh me pesé y no he bajado nada de nada..
Me gustaría poner la gran excusa de que "estoy en mis días", pero la verdad es que no me comporté muy bien esta semana =( hice sólo dos días de actividad física, comí de más, no desayuné varios días, etc. etc.
Así que la nueva estrategia que me impongo es hacer el registro de comidas diario por acá. Empiezo hoy:
Desayuno (10hs):
Mates
5 galletitas de salvado Ser con queso finlandia light y mermelada light
Colación (11:50 hs.):
1 barrita de cereal
Almuerzo (13:30hs.):
1 hamburguesa light
ensalada de lechuga y tomate
Colación (17hs.):
1 yogurth descremado con cereales
Esto es lo que he comido hasta ahora, esperemos seguir bien con la merienda y la cena y hacer algo de actividad física.
Ahh, también les cuento que mañana comienzo el tratamiento para el hipotiroidismo, esperemos que eso me ayude a bajar de peso!
Saludos a tod@s!
Edito: Acá va el registro de lo que me faltaba!
Merienda ( 19hs.):
1 Café con leche descremada y edulcorante
2 tostadas de pan de salvado con queso port salut
Cena (22:30hs):
2 zapallitos rellenos con salsa blanca
Edito: Acá va el registro de lo que me faltaba!
Merienda ( 19hs.):
1 Café con leche descremada y edulcorante
2 tostadas de pan de salvado con queso port salut
Cena (22:30hs):
2 zapallitos rellenos con salsa blanca
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
9 comentarios:
Vamos, la apoyo 100% con el comer sano, no pierda de vista las frutas.
La entiendo profundamente, soy mujer y estoy algo loca, pero trate que tus ansias por bajar esos kilos, que 66 no veo que sea mucho ni que estén mal, no se vuelvan una obsesión.
Disfrute que las mujeres son bellas con curvas.
Gracias Johi!! Siii, la verdad me había olvidado de las frutas! por suerte mi papá me compró muuucha hoy así que tengo la frutera completita y variada =P
Muchas gracias por los consejos, una a veces se enloquece por bajar de peso y se olvida de la salud, tanto física como mental.. pero las tengo a uds. ahora para que me bajen a tierra! =P
besosss
Saudarisniñalinda!!! Acuerdo con Johi, no enloquezca eh? mire que no es tanto. La bancamos en llegar al peso que ud. desea, y con el que se siente bien, pero no enloquezca. Creo que lo fundamental es el ejercicio. Dele, mueva las cachas ;)
eMe gracias por el aguante! Como si fuese un mensaje del más allá (?) hoy en el diario local salió una publicidad de un gym que ofrece una clase que me parece que puede estar buena para empezar.. cuando me anote les cuento!!
Uy, te copio el menú, estos días vino un amigo de visita, y de tanto salir a comer, tengo una pequeña pancita jeje!
Hola! Una pregunta... a qué te dedicas? Tienes que comer fuera de casa a menudo?
Dale Inés, copia tranquila!! en un rato actualizo mis registros =)
Cinéfilo: Hola! Soy profesora en la universidad, y por suerte siempre puedo comer en casa. En realidad mi problema no es taaannnto con la comida, sino más bien con la actividad física!
Hola! Te empece a leer hace un ratito y me di cuenta que estamos iguales!!!
Yo llegue a pesar 72 kg. en 2006, baje a 54 que es mi peso ideal (soy mas baja que vos) y en unos meses este año volvi a 64 kg (y algunos dias como esta mañana la balanza canta 65.4 y me quiero matar!!!)
Cuando baje tanto de peso daba clases de aerobica, pero ahora no puedo ni arrancar, llego a la hora en la que puedo ejercitarme cansadisima!!! Y encima me acostumbre mucho a comer afuera, y elijo tan mal!!!
Voy a seguir tu blog, y voy a tratar de seguir tu entusiasmo y tu ORDEN, que creo que es lo primordial que me esta faltando en estos dias.
Gracias y suerte para las 2!!!
Hola Violeta! Bienvenida!!Es verdad que estamos iguales jeje lo importante es empezar, si pudimos una vez vamos a poder de vuelta!
Así que fuerza que cuesta pero después es lindo ver los resultados =)
Comentanos cómo te va yendo!
Publicar un comentario